一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅会伤害你的头皮(tóupí)、头发

近日，浙江(zhèjiāng)杭州，一名20岁的女生在持续2年每月漂染头发后(hòu)，全身长满紫色斑点，到医院就医后，确诊为“紫癜性肾炎”。

10年追踪(zhuīzōng)3万人发现：直发剂增加癌症风险

2022年10月，《美国国家癌症研究所杂志》的一项研究发现：使用(shǐyòng)化学直发剂与女性子宫癌风险升高(shēnggāo)有关，并且使用越频繁，风险升高越明显(míngxiǎn)。

永久(yǒngjiǔ)染发剂使多种癌症风险增高：

2020年，发表在(zài)《英国(yīngguó)医学杂志》上的一项研究发现，使用永久染发剂与皮肤癌、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关，且发病率与染发剂使用剂量呈(chéng)正相关。

染发、烫发不仅会(huì)增加患癌症概率，还有可能(kěnéng)会损伤头皮和发干或者是引起过敏反应。

这样做降低美发伤害(shānghài)：

1.烫发、染发最好不要一起做，以免对(duì)头发产生双倍伤害。

2.每年(měinián)染发、烫发总次数最好不要(búyào)超过3次，每次间隔3个月以上为宜。

  夏天做好这(zhè)4件事

  帮你拥有一头(yītóu)秀发

夏天紫外线强烈，外出(wàichū)时可以通过打伞、短期戴帽子等方式帮助头皮、头发防晒(fángshài)。

1.选择成分(chéngfèn)比较温和的洗发水。

2.洗发频率要根据(gēnjù)发质进行调整：

● 短发或油性头发(tóufà)，可以1～2天洗一次头发；

● 长发或干性头发，可以(kěyǐ)2～3天洗一次头发；

● 运动(yùndòng)后1小时是头发的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮(tóupí)和头发，否则可能会造成汗液、油脂堆积，影响头发健康。

3.洗头发时，水温(shuǐwēn)不要过高，最好不要超过40℃，也不要用(yòng)指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发后，可以用吹风机吹干(chuīgàn)头发，但吹风机温度不宜过高(guògāo)，也不要离头皮过近。

5.不(bù)过度烫染头发。

少吃油炸食物、辛辣食物和(hé)甜食，多吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果(jiānguǒ)、糙米、燕麦等。

作息规律不熬夜，尽量在23:00前睡觉(shuìjiào)，睡够7～8小时。

用食指、中指(zhōngzhǐ)、无名指，从头发发际线处开始(kāishǐ)向头顶轻柔按摩，以微微发热为宜，帮助促进头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈(shēnghuóquān)